5 thói quen xấu gây bệnh tiểu đường cần tránh.
Tiểu đường gây nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Mà trong sinh hoạt hằng ngày thì thường có những thói quen gây bệnh tiểu đường mà người bệnh thường không để ý. Bài viết sau đây chia sẻ 5 thói quen gây bệnh tiểu đường mà bạn cần tránh . 5 thói quen xấu gây bệnh tiểu đường mà bạn cần tránh. 1. Ăn đồ ngọt thói quen xấu dẫn đến bệnh tiểu đường. Ăn ngọt gây bệnh tiểu đường. Những món tráng miệng ngọt ngon, đẹp mắt nhưng lại là “thủ phạm” gây tăng cân. Các phân tử đường gắn với từng sợi protein trong mỗi tế bào. Tiếp đó, cơ thể sẽ chuyển hóa các phân tử đường, quá trình này được gọi là glycation. Glycation làm làn da mất đi vẻ đẹp rạng rỡ, đồng thời, lượng đường dư thừa còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Do vậy, để tránh bệnh tiểu đường, bạn cần biết về giới hạn sử dụng đường an toàn. Bạn nên hạn chế những món ăn nhiều đường vì nó có thể gây ra các rủi ro cho sức khỏe của bạn. 2. Căng thẳng. Nếu gia đình bạn có tiền sử về bệnh tiểu đường thì cách tốt n...